本日のテーマは【腸脛靭帯炎】です。
腸脛靭帯炎は一般にスポーツ選手のランニング障害として長距離ランナーにみられるoveruse（使い過ぎ）による障害の一つです。男性に多く見られ、またO脚を呈する方の発症例が多くみられます。腸脛靭帯は膝関節外側の支持構成体の一つで、膝関節を屈曲していくと腸脛靭帯と大腿骨外側上果（膝関節の少し上のゴリゴリとした部分）の骨隆起との摩擦が生じる為炎症を引き起こします。

また、ランニング時に下腿（すねの部分）の内旋（内側にねじれること）が生じ、よりいっそうのストレスが同部に働く部位でもあります。 症状としては、ランニング中の膝関節外側の痛みや膝関節外側裂隙（関節の隙間）より10センチくらい上部の圧痛が特徴です。治療法としては部位のアイシング・ストレッチの他理学療、局所の安静と共に患部外のトレーニングなどをします！

上記のような症状がある場合は、お気軽にご相談ください！

かみつま接骨院 中山