ダイエットがうまくいかずお悩みの方はとても多い傾向にあります…。
食事制限のように身体に負担のかかるダイエット法は、精神的にも負担がかかりやすいため、結果的に挫折を経験される方が多くなってしまうのです…。
しかし、体重を減らすこと自体はそう難しいことではありません！！

僕も柔道大会に向けて減量中です！

一緒に頑張りましょう😊